Забронировать виллу
Расписание клуба


ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРАХ



ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРАХ
»

Пилатес на реформерах – это эффективный комплекс упражнений, который проводится на специальных тренажерах.


В Загородном клубе "Репино-Ленинское" Вы можете провести индивидуальную тренировку по пилатесу с тренерами международной квалификации первой в Санкт-Петербурге студии пилатеса на большом оборудовании MVpilates.

Преимущества:

  • Уникальное оборудование
    Реформеры разработаны специально для пилатеса, что позволяет проводить более сложные упражнения и достигать лучших результатов.
  • Уютный зал для тренировок
    У нас есть просторный зал в виде прозрачной студии-куба, где вы можете заниматься в комфортных условиях.
  • Приятная атмосфера
    с панорамным видом на природу.

Польза пилатеса на реформерах:

  • Укрепление мышц
    Развивается сила, гибкость и координация движений, укрепляются мышцы всего тела.
  • Повышение концентрации
    Занятия требуют максимальной концентрации и внимания, что улучшает когнитивные функции и увеличивает умственную ясность.
  • Снятие стресса
    Пилатес способствует расслаблению и снятию напряжения, что положительно влияет на психическое состояние и улучшает настроение.

Преимущества работы с профессиональным тренером в индивидуальном формате:

Персональный подход

Инструктор разработает для вас персональную программу тренировок, которая учитывает все ваши особенности и поможет получить хорошие результаты.
Контроль за выполнением физических нагрузок
Инструктор подскажет вам, как правильно выполнять упражнения и контролировать ваше положение на реформере, что позволит избежать травм и получить как можно больше пользы от пилатеса.

Как проходит занятие

1
Занятие начинается с разминки и упражнений на полу, которые помогают разогреть мышцы и подготовиться к более сложным действиям. Затем вы переходите на реформер, где вам покажут, как правильно установить тросы и использовать тренажер.
2
В течение занятия наставник будет настраивать реформер для каждого упражнения, изменяя нагрузку и уровень сложности в соответствии с вашим уровнем подготовки.
3
Инструктор также будет следить за вашим положением на реформере и корректировать вашу технику, чтобы избежать травм и достичь максимальной пользы от упражнений.
4
Пилатес обычно длится от 45 минут до часа, и в конце проводится растяжка, чтобы расслабить мышцы и снизить риск возможных травм.

Атмосфера зала

Панорамные окна создают особую атмосферу, которая позволяет почувствовать себя в гармонии с природой. Вид на красивые пейзажи и зеленые леса Курортного района помогает расслабиться и отвлечься от повседневной суеты.

Кроме того, природные пейзажи способствуют улучшению эмоционального состояния, помогают снять стресс и негативные эмоции.

Занятия пилатесом на реформерах - это отличный выбор для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, повысить гибкость и координацию движений. Наши профессиональные тренеры помогут разработать персональную программу тренировок, которая будет учитывать все ваши особенности и позволит достигнуть лучших результатов. Занятия проводятся в индивидуальном и групповом формате, и подходят для людей разного уровня подготовки и возраста.
«

ДРУГИЕ СПОРТИВНЫЕ АКТИВНОСТИ В "РЕПИНО-ЛЕНИНСКОМ"

ЗАПИСАТЬСЯ!

Оставьте Вашу заявку, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время